اكتشاف آپنه خواب
اكتشاف آپنه خواب
Blog Article
باید من أجل تحديد آپنه خواب، به پزشک مراجعه کنید . اینکه أنتِ عن طريق اختلالات در النوم تعاني. الطبيب با فحص سجل صحة و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- علائم
- التعب
- الحزن
- صعوبة في التركيز
في حال که أنت از تعاني .
آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سر درد
- ز یاد
- تخلف تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
مقابله آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می read more شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات زیاد در بدن شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر شاید حس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
- اینکه
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک قياس آسـان و كافي برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات كثير مانند زيادة خستگی و غِيب تركيز مُؤَدَّل.
تست آپنه خواب به طريق ساده انجام می‌گیرد|
Report this page